Dalam video lain yang diunggah di kanal YouTube Sobat Herbal pada 16 Agustus 2019, dr. Zaidul kembali menegaskan pentingnya memulai hari dengan kebiasaan yang mendukung kesehatan tubuh secara alami.
"Bangun tidur jangan sikat gigi dulu," kata dr. Zaidul Akbar.
Ia menjelaskan bahwa air liur yang dihasilkan saat pagi hari mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, menyikat gigi terlalu cepat dapat menghilangkan potensi manfaat tersebut.
"Kenapa? Karena ada sains, ada riset yang menunjukkan ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan," lanjutnya.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Biji Alpukat untuk Penyembuhan
Sebagai gantinya, dr. Zaidul menyarankan untuk minum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi.
"Jadi pagi-pagi itu jangan langsung sikatan, minum dulu air hangat atau air apapunlah waktu bangun tidur," imbuhnya.
Tak hanya itu, ia juga merekomendasikan untuk mengonsumsi air jeruk hangat sebagai bagian dari rutinitas pagi.
Menurutnya, minuman ini dapat membantu menghidrasi tubuh, membersihkan saluran pencernaan, dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
"Anda peras jeruk, minum air jeruk anget," katanya dalam kesempatan yang sama.
BACA JUGA:Buruan Coba Detoks Tubuh dengan Brokoli ala dr. Zaidul Akbar, Ampuh Bantu Cegah Kanker!
Untuk meningkatkan manfaatnya, dr. Zaidul menyarankan agar air jeruk hangat dicampur dengan bahan herbal seperti kunyit dan lada hitam.
Kombinasi ini dipercaya mampu memberikan efek kenyang yang bertahan hingga siang hari, sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan yang kurang sehat.
