BACAKORAN.CO - Sujud adalah salah satu gerakan paling sakral dalam ibadah shalat.
Di balik gerakan menunduk ini, tersimpan makna spiritual yang dalam dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Konselor keluarga sekaligus motivator islami, dr. Aisah Dahlan, mengungkap bahwa memperlama sujud bukan hanya memperkuat hubungan dengan Allah SWT, tetapi juga memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran manusia.
Sujud Lama sebagai Terapi Spiritual dan Fisik
Dalam sebuah ceramah yang dikutip dari kanal YouTube Suas Videos (4/9/2025), dr. Aisah Dahlan menyampaikan bahwa sujud lama adalah bentuk penyerahan diri sepenuhnya kepada Sang Pencipta.
BACA JUGA:5 Sayuran yang Lebih Sehat Dimakan Mentah, Nomor 3 Bisa Turunkan Tekanan Darah
“Sujud lama itu powerful luar biasa. Masya Allah, bukan cuma bicara soal pahala, tapi hati bisa lebih tenang dan jiwa lebih stabil,” ujarnya.
Menurut dr. Aisah, posisi kepala yang menunduk saat sujud memungkinkan aliran darah menuju otak menjadi lebih lancar.
Hal ini berdampak pada peningkatan suplai oksigen ke otak, yang berkontribusi pada kecerdasan, kejernihan berpikir, dan fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Tak hanya otak, manfaat sujud lama juga dirasakan oleh jantung dan organ tubuh lainnya.
BACA JUGA:Mau Tahu Risiko Penyakit? Skrining Riwayat Kesehatan Gratis, Gini Caranya
“Jantung jadi lebih sehat, aliran darah lebih baik, tubuh terasa segar,” tambahnya. Ia menekankan bahwa Allah SWT memberikan bonus kesehatan melalui ibadah shalat, khususnya gerakan sujud.
“Allah kasih bonus. Kita niat ibadah, tapi ternyata dikasih kesehatan, kecerdasan, dan ketenangan. Semua ada di dalam sujud lama,” tegas dr. Aisah.
Ia pun mengingatkan agar umat Islam tidak tergesa-gesa dalam shalat, terutama saat sujud.
