Mi Instan vs Bumbu, Mana yang Lebih Berbahaya Bagi Tubuh? Ini Kata Pakar Gizi yang Wajib Diketahui

Produk ultra proses memang praktis dan mendukung industri, tapi bisa menjadi pemicu obesitas dan gangguan gizi, terutama pada anak-anak.

“Istilah bahaya itu relatif. Gak ada orang makan mi instan lalu kejang-kejang. Tapi jadi berbahaya kalau dikonsumsi terlalu sering dan terlalu banyak,” jelasnya.

Tidak ada takaran pasti berapa banyak mi instan yang boleh dikonsumsi. 

Menurut dr. Tan, hal ini tergantung pada sensitivitas tubuh dan tingkat kecanduan seseorang terhadap mi instan. 

Yang perlu diwaspadai adalah gejala yang tidak langsung terasa, seperti hipertensi atau defisiensi gizi.