BACAKORAN.CO - Selama masa kehamilan hingga pasca melahirkan, pemenuhan nutrisi bagi ibu sangatlah penting.
Salah satu zat yang sangat dibutuhkan adalah protein, terutama protein yang berasal dari ikan gabus yang dikenal kaya akan albumin.
Menurut pakar kesehatan reproduksi, dr. Boyke Dian Nugraha, protein tinggi dari ikan gabus dapat membantu perkembangan janin, menjaga kesehatan ibu, serta mempercepat pemulihan pasca melahirkan, termasuk bagi ibu yang menjalani operasi caesar.
dr. Boyke menjelaskan, pada masa hamil terutama trimester pertama, ibu sering mengalami mual, muntah, bahkan kehilangan nafsu makan.
BACA JUGA:Bukan Cuma Ibadah! dr. Aisah Dahlan Ungkap Manfaat Sujud Lama yang Bisa Jadi Terapi Ketenangan Jiwa
BACA JUGA:Susah Punya Anak? dr. Boyke Ungkap Tips Biar Cepat Hamil Tanpa Stres: Jangan Salahkan Perempuan!
Namun, meski mual sulit dikendalikan, protein tetap wajib dikonsumsi.
“Protein sangat penting agar bayi tetap cerdas, otaknya berkembang dengan baik, dan ketika lahir menjadi bayi yang sehat dan lincah,” kata dr. Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr. Boyke, Kamis (21/8/2025).
Salah satu sumber protein terbaik adalah ikan gabus yang mengandung albumin.
Albumin berfungsi menjaga kadar hemoglobin (Hb) tetap stabil, meningkatkan imunitas, serta membantu pertumbuhan jaringan tubuh.
Pada trimester pertama, ibu hamil kerap mengalami morning sickness yang cukup berat.
dr. Boyke menyarankan agar ibu makan sedikit-sedikit tapi tetap mengandung protein.
Ia juga mengingatkan bahwa di trimester awal, plasenta belum menempel kuat pada rahim sehingga risiko keguguran lebih tinggi.
