Kandungan antioksidan dalam teh serai membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Teh ini mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini, membuat kulit tampak lebih cerah dan rambut lebih kuat serta berkilau.
10. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Aroma dan rasa teh serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Teh ini juga membantu relaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur, menjadikannya pilihan ideal untuk dikonsumsi di malam hari.
Catatan Penting Sebelum Konsumsi
Meskipun teh serai umumnya aman dikonsumsi, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi seperti pusing atau mulut kering.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional sebelum menambahkan teh serai ke dalam rutinitas harian, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
