4. Atasi jerawat dengan mengurangi konsumsi makanan manis dan gorengan
Menurut dr. Dia, konsumsi manisan dan gorengan saat berbuka boleh saja, namun sebaiknya dibatasi. “Manisan dan gorengan biasanya memiliki indeks glikemik yang tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, sekresi insulin yang berlebihan, dan berpotensi memicu jerawat. Makanan dengan indeks glikemik di atas 70, seperti kentang goreng, juga sebaiknya dikurangi,” jelas dr. Dia.
Untuk mengurangi peradangan, terutama pada kulit berjerawat dan berminyak, dr. Dia menyarankan konsumsi Omega-3 yang terdapat di berbagai jenis ikan, salah satunya ikan kembung. Suplemen zinc dapat membantu penyembuhan jerawat dan luka, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari radikal bebas.
"Masyarakat bisa menemukan berbagai produk kesehatan secara aman dan terjangkau, termasuk suplemen, lewat Tokopedia dan TikTok Shop by Tokopedia. Kami juga menghadirkan berbagai promo dari brand lokal dan tepercaya untuk membantu masyarakat memenuhi kebutuhan perawatan kulit selama Ramadan," saran Rizky.
BACA JUGA:Indonesia Surganya Bisnis Kecantikan, Gak Percaya? Penjualan di ShopTokopedia Ini Buktinya
5. Bijak memilih skincare saat berbelanja online
Selain memperhatikan pola makan, pemilihan produk skincare yang tepat juga sangat penting. Pilih skincare dengan cermat saat belanja di Tokopedia dan TikTok Shop by Tokopedia. Periksa kandungan produk, baca ulasan, dan manfaatkan voucher untuk berbelanja lebih hemat.
“Beberapa masalah kulit yang sering muncul selama Ramadan antara lain kambuhnya eksim dan psoriasis, terutama pada mereka yang memiliki riwayat kondisi tersebut. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjalani rutinitas perawatan yang tepat agar terhindar dari masalah kulit wajah,” ujar dr. Dia.
“Tokopedia dan TikTok Shop terus berupaya menghadirkan berbagai pilihan produk kecantikan dan perawatan tubuh dari brand lokal dengan beragam promo menarik selama Ramadan. Masyarakat bisa memanfaatkan kampanye Ramadan Ekstra Seru yang digelar hingga 25 Maret 2025, karena ada promo Flash Sale, Bebas Ongkir hingga promo khusus saat penjual menggelar live shopping di TikTok,” tambah Rizky.
