BACA JUGA:Ini Alasan Prabowo Wajib Telur Ceplok di Menu MBG, Bukan Didadar!
BACA JUGA:Kamu Males Masak? Ini dia Resep Orak-Arik Telur Sosis Lezat, Cepat & Praktis untuk Lauk!
Telur dan pisang sama-sama bergizi, tetapi mengonsumsinya bersamaan bisa memperlambat proses pencernaan.
Kedua makanan ini padat dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna di lambung.
Efeknya bisa berupa rasa kembung, berat di perut, dan pencernaan yang lambat.
Sebaiknya konsumsi telur dan pisang di waktu terpisah, misalnya telur saat sarapan dan pisang sebagai camilan pagi atau siang.
Minum air putih di antara waktu makan dan mengonsumsi makanan kaya serat juga dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih efisien.
Selain itu, penting untuk menjaga kebiasaan makan yang sehat seperti mengunyah dengan saksama dan tidak makan terburu-buru.
Dengan memahami kombinasi makanan yang tepat, kamu bisa memaksimalkan manfaat nutrisi dari telur dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Telur tetap menjadi pilihan makanan yang luar biasa, asalkan dikonsumsi dengan bijak dan tidak dikombinasikan dengan bahan-bahan yang dapat mengganggu proses metabolisme tubuh.
