BACAKORAN.CO - Siapa yang tidak mengenal kurma?
Buah yang identik dengan bulan Ramadhan ini bukan hanya menjadi camilan yang lezat dan mengenyangkan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Seperti yang dijelaskan berikut: Sebagai Anti-Tumor, Inilah Sederet Manfaat Makan kurma Bagi Kesehatan, kurma memiliki khasiat yang telah terbukti bahkan dari sisi medis resmi.
Kandungan Nutrisi yang Mengagumkan
BACA JUGA:Manfaat Kurma Muda untuk Pria Dewasa! Rahasia Alami Tingkatkan Kesuburan dan Kualitas Sperma
BACA JUGA:Manfaat Biji Kurma untuk Kesehatan! 5 Khasiat Luar Biasa yang Jarang Diketahui
Kurma mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, di antaranya serat, berbagai jenis vitamin (seperti vitamin B kompleks), mineral (termasuk kalium, magnesium, zat besi, dan kalsium), serta senyawa antioksidan yang kuat seperti flavonoid dan fenolat.
Tak hanya itu, mereka juga dikenal sebagai sumber energi yang baik karena kandungan kalorinya yang tinggi, menjadikannya pilihan tepat untuk meningkatkan stamina terutama saat aktivitas berat atau berbuka puasa.
Di Indonesia, sobat sehat tidak akan kesulitan menemukan berbagai jenis kurma yang beredar di pasaran.
Mulai dari kurma Tunisia dengan bentuk lonjong yang khas, kurma Sukari yang sangat manis dari Yaman, hingga kurma Ajwa yang umumnya paling disukai karena tekstur dagingnya yang lembut dan rasanya yang manis khas.
Kurma Ajwa bahkan menjadi jenis kurma kesukaan Nabi Muhammad SAW, menambah nilai khasiatnya dari sisi spiritual dan kesehatan.
10 Manfaat Kesehatan Kurma Menurut Yankes.kemkes.go.id
Melansir dari video youtube @tribunhealthofficial, terdapat sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin mengonsumsi kurma, antara lain:
1. Membantu Proses Persalinan: Kandungan zat tertentu dalam kurma dipercaya dapat melunakkan serviks dan mempermudah proses kelahiran.
BACA JUGA:Buah Kurma untuk Ibu Hamil! 8 Manfaat Luar Biasa yang Wajib Kamu Tahu
