BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Penyakit yang Lebih Bahaya dari Junk Food, Ternyata Ini...
"Tubuh kita akan lebih fit, segar, dan terhindar dari banyak keluhan," tegas dr Zaidul Akbar.
Selain tiga langkah utama tersebut, dr Zaidul juga menyarankan penggunaan herbal alami seperti jahe, kunyit, habbatussauda, serta terapi tambahan seperti enema dan olahraga ringan.
"Kuncinya adalah kembali ke gaya hidup yang lebih alami, sesuai tuntunan Nabi," pungkasnya.
Teh Ketumbar: Ramuan Herbal untuk Jantung dan Pembuluh Darah
Tak hanya untuk detoks, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan teh ketumbar sebagai ramuan herbal yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Ketumbar, yang biasanya hanya dikenal sebagai bumbu dapur, ternyata memiliki kandungan antioksidan tinggi dan nutrisi penting untuk melancarkan peredaran darah.
BACA JUGA:Ingin Sehat Total? Ini Waktu Tidur yang Dianjurkan dr. Zaidul Akbar dan Manfaatnya bagi Tubuh
Dalam buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan, dr Zaidul menyebutkan bahwa teh ketumbar bisa membantu menguatkan fungsi jantung dan pembuluh darah.
"Tipsnya, pilih ketumbar yang warnanya agak gelap dan lonjong. Ketumbar yang bersih kekuningan terkadang sudah diproses menggunakan pemutih," ujar dr Zaidul Akbar.
Resep Teh Ketumbar ala dr Zaidul Akbar
Bahan:
- 1–2 sdm ketumbar
- 300 ml air (segelas air)
- Madu secukupnya
BACA JUGA:3 Cara Awet Muda ala dr Zaidul Akbar, Cukup Pakai Madu untuk Atasi Kerutan & Tanda-tanda Penuaan
Cara Membuat:
- Rebus ketumbar dengan segelas air di api kecil.
- Tunggu hingga air berubah warna.
- Matikan kompor dan biarkan hingga agak hangat.
- Saring, tambahkan madu, dan minum selagi hangat sebelum makan.
Ramuan ini cukup dikonsumsi sekali sehari untuk mendapatkan manfaat optimal.
