Kondisi ini menambah beban kerja jantung dan sistem arteri, sehingga memperbesar risiko gangguan kardiovaskular.
3. Pengerasan Arteri
BACA JUGA:Bahaya Minyak Goreng & Gula Pasir Menurut dr Zaidul Akbar, Ini Alternatif Sehatnya
Konsumsi gula yang berlebihan juga memicu peradangan kronis tingkat rendah.
Peradangan ini menjadi jalur utama menuju aterosklerosis, yaitu pengerasan dan penyempitan arteri.
Jika dibiarkan, kondisi tersebut bisa menyebabkan pecahnya plak dan berujung pada serangan jantung.
Dampak Garam terhadap Kesehatan
Selain gula, garam juga memiliki peran penting dalam fungsi fisiologis tubuh.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, garam dapat menimbulkan efek buruk yang tidak kalah serius.
1. Meningkatkan Tekanan Darah
Asupan natrium yang tinggi membuat tubuh menahan lebih banyak air.
Akibatnya, volume darah meningkat dan tekanan pada dinding arteri bertambah.
Kondisi ini menjadi penyebab utama hipertensi, yang merupakan faktor risiko dominan untuk serangan jantung, stroke, dan gagal jantung di seluruh dunia.
2. Pembentukan Plak pada Arteri
BACA JUGA:Waspadai Gula Darah Rendah Sebelum Hamil, Bisa Tingkatkan Risiko Komplikasi Persalinan
BACA JUGA:Ngeri! Terlalu Banyak Konsumsi Gula Bisa Picu Diabetes 70 Kali Lebih Cepat, Simak Penjelasannya
