Kentang tumbuk keju.
Makan Malam.
Bubur ayam kampung + hati ayam + minyak kelapa.
Menu tersebut mengandung kombinasi protein hewani dan lemak sehat yang membantu mengejar pertumbuhan berat badan bayi lebih optimal.
BACA JUGA:Gula Terlalu Banyak? Tubuh Diam-Diam Kasih 10 Sinyal yang Sering Diabaikan
Teknik Mengolah MPASI Agar Kalori Maksimal
Cara memasak juga sangat memengaruhi jumlah energi dalam makanan bayi.
Mengukus memang sehat, tetapi tidak selalu cukup untuk menaikkan berat badan.
Beberapa strategi praktis yang bisa diterapkan:
Gunakan teknik double protein dalam satu menu.
Tambahkan santan atau keju ke dalam bubur.
Pilih karbohidrat yang tidak terlalu cepat bikin kenyang.
Jangan terlalu banyak memberi kuah.
Sesuaikan tekstur dengan kemampuan kunyah bayi.
Mengolah makanan menggunakan mentega atau sedikit minyak dapat meningkatkan kalori lebih tinggi dibanding hanya direbus.
BACA JUGA:Waktu Matang Telur Rebus: Rahasia Tekstur Sempurna dari Lembut hingga Padat
