Kadar gula darah yang tinggi dapat memperlambat proses penyembuhan luka dan membuat tubuh lebih mudah merasa lelah meskipun aktivitas tidak terlalu berat.
8.Kulit Menghitam di Area Tertentu
Salah satu tanda yang cukup khas adalah munculnya area kulit yang menghitam dan menebal, terutama di ketiak, leher bagian belakang, atau lipatan tubuh lainnya.
Kondisi ini dikenal sebagai acanthosis nigricans dan sering dikaitkan dengan resistensi insulin.
Mengapa Prediabetes Kini Banyak Menyerang Usia Muda?
Dahulu diabetes identik dengan usia lanjut.
Namun kini, pola hidup modern membuat risiko prediabetes meningkat pada kelompok usia produktif bahkan remaja.
Praktisi kesehatan dr Diana Suganda, SpGK, menyoroti perubahan gaya hidup sebagai salah satu penyebab utama meningkatnya kasus diabetes dan prediabetes pada usia muda.
Konsumsi makanan cepat saji, tingginya asupan gula, minim aktivitas fisik, serta tingkat stres yang tinggi menjadi kombinasi yang mempercepat munculnya gangguan metabolisme.
BACA JUGA:Roti Tawar Terbaik untuk Sarapan Sehat: Lembut, Mengenyangkan, dan Cocok untuk Semua Usia
Kebiasaan duduk terlalu lama, kurang olahraga, dan pola tidur yang buruk juga ikut berperan dalam menurunkan sensitivitas insulin.
Faktor Risiko Prediabetes yang Perlu Diwaspadai
Beberapa faktor berikut diketahui meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami prediabetes:
Kelebihan Berat Badan
Semakin banyak jaringan lemak dalam tubuh, semakin besar risiko terjadinya resistensi insulin yang menjadi pemicu utama prediabetes.
Lingkar Pinggang Berlebih
